어린이 온열질환 원인과 초기증상 대처방법 꼭 알아두세요

한여름 폭염, 아이 얼굴이 벌게지고 축 처져 있다면
단순히 덥기만 한 걸까요?

어린이 온열질환은 어른보다 아이들에게 더 위험할 수 있습니다.
작은 징후 하나가 큰 응급상황으로 이어질 수 있기 때문인데요.
오늘은 열사병이나 열탈진 등 아이에게 생기는 온열질환의 원인부터 대처법까지
꼭 알아야 할 내용을 정리해보았습니다.

🌡️ 왜 아이들이 더 쉽게 온열질환에 걸릴까?

아이들은 체온을 조절하는 기능이 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에
같은 환경에서도 성인보다 더 빨리 체온이 오르고, 땀 배출이 원활하지 않아요.

다음과 같은 상황에서 아이 온열질환이 잘 발생합니다.

자외선이 강한 낮 시간대 야외활동

통풍이 잘 안 되는 옷을 입었을 때

차 안에서 혼자 대기할 때

수분 섭취가 부족한 날

체육 활동 후 곧바로 휴식을 취하지 못할 때


이런 환경은 생각보다 쉽게 일상에서 마주할 수 있어요.

이런 증상이 보이면 온열질환 의심!

아이에게 아래와 같은 변화가 보인다면,
여름철 열사병 증상일 수 있습니다.

✔ 얼굴과 몸이 뜨거운데 땀이 잘 나지 않음
✔ 무기력하게 처져 있거나 눈이 멍함
✔ 식욕 저하, 복통, 구토 증세
✔ 빠른 맥박, 숨이 가쁘게 참
✔ 의식이 흐려지거나 갑자기 쓰러짐

특히 체온이 38~40도 이상 오르고 땀이 멈췄다면,
응급상황으로 판단하고 빠르게 조치해야 합니다.

아이 온열질환, 이렇게 대처하세요

1️⃣ 가능한 빨리 그늘지고 시원한 공간으로 이동
2️⃣ 옷을 벗기고, 물수건이나 부채로 체온 낮추기
3️⃣ 생수나 이온음료 소량씩 마시기 (의식이 있을 때만)
4️⃣ 증상이 심할 경우 119 신고 후 응급실 이동

열사병 증상은 빠르게 악화될 수 있으므로,
체온을 1분 1초라도 빨리 낮추는 것이 중요합니다.

어린이 온열질환 예방 팁

예방이 치료보다 백 번 낫습니다.
여름철 아이 건강관리는 생활 습관 속에서 시작돼요.

오전 11시~오후 3시 외출 피하기

수시로 물 마시게 하기 (갈증 느끼기 전에!)

아이 방은 쿨매트, 선풍기 등으로 시원하게

활동 전후 10분 이상 그늘에서 휴식

차량 안 아이 혼자 두지 않기


무더위가 지속되는 여름엔
어른보다 아이에게 먼저 관심을 가져주세요.

아이의 더위는 조용히, 하지만 빠르게 다가옵니다.
작은 징후라도 놓치지 않는 부모의 관찰이
가장 확실한 응급처치입니다.

“그때 조금만 더 빨리 알았더라면…”
하는 후회가 생기지 않도록,
어린이 온열질환에 대한 정보는 꼭 기억해주세요.

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