반응형 양파 사과1 양파와 궁합이 좋은 과일은? 함께 먹으면 효과가 두배! 양파와 궁합이 좋은 과일은 뭐가 있을까요? 양파는 건강에 좋은 항산화제와 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 궁합이 좋은 다른 과일과 함께 먹으면 더욱더 소화를 돕고, 영양소의 흡수를 증가시키며, 우리의 면역력을 강화시킬 수 있습니다. 오늘은 함께 먹으면 더 좋은 양파와 궁합이 좋은 과일에 대해 알아보겠습니다. 사과: 소화 능력 향상 사과는 양파와 궁합이 좋은 대표적인 과일입니다. 사과는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있으며, 이는 소화를 도와줍니다. 한편, 양파는 퀘르세틴이라는 강력한 항산화물질을 함유하고 있는데, 이 두 성분이 결합하면 소화 시스템에 이상적인 조화를 이루어줍니다. 오렌지: 영양소 흡수 증진 오렌지는 비타민 C가 풍부한 과일로, 양파와 함께 섭취하면 철분 흡수를 도와줍니다. 이는 양파.. 2023. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
