발톱은 우리의 건강과 미관에 영향을 미치는 부분입니다. 발톱이 강하고 깨끗하면 걷거나 뛰는 등의 활동에 편리하고, 발의 외모도 아름답게 보입니다. 하지만 발톱이 갈라지거나 깨지면 고통스럽고, 감염의 위험이 있으며, 발의 외모도 좋지 않습니다. 그렇다면 왜 발톱이 갈라지는 것일까요? 이 글에서는 발톱이 갈라지는 이유 5가지와 예방 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.
외부로부터의 자극
발톱이 갈라지는 가장 흔한 원인 중 하나는 외부로부터의 자극입니다. 발톱에 충격이나 압력을 가하면 발톱이 손상되거나 금이 갈 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 경우가 있습니다.
- 발에 무거운 물건을 떨어뜨리거나, 발가락을 찌르거나, 발을 부딪치는 등의 사고
- 너무 작거나 꽉 끼는 신발을 신거나, 발끝이 날카로운 신발을 신는 등의 신발 선택
- 발톱을 너무 짧게 깎거나, 발톱을 잘못 깎거나, 발톱을 잡아당기거나 찢어내는 등의 손질 방법
- 외부로부터의 자극은 발톱이 갈라지는 것뿐만 아니라, 염증, 통증, 출혈, 탈락 등의 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
건조
발톱이 건조하면 쉽게 부서지고 갈라집니다. 건조한 환경이나 계절, 세제나 아세톤과 같은 화학물질, 과도한 물에 담그기 등은 발톱의 수분을 빼앗아 건조하게 만듭니다. 건조한 발톱은 탄력이 없고 취약하기 때문에 약한 자극에도 갈라집니다.
영양 부족
발톱은 우리 몸의 영양 상태를 반영하는 부분입니다. 영양 부족은 발톱의 성장과 건강에 영향을 줍니다. 특히 다음과 같은 영양소들이 부족하면 발톱이 갈라집니다.
단백질: 단백질은 피부, 모발, 손발톱 등의 주성분입니다. 단백질이 부족하면 손발톱이 약해지고 무르게 됩니다.
비타민 A: 비타민 A는 피부와 손발톱의 건조를 방지하고, 세포 분열과 성장을 촉진하는 역할을 합니다. 비타민 A가 부족하면 손발톱이 건조하고 갈라지기 쉬워집니다.
비타민 B2: 비타민 B2는 피부와 손발톱의 건강을 유지하고, 갈라짐이나 탈락을 예방하는 역할을 합니다. 비타민 B2가 부족하면 손발톱이 노랗게 변하고, 갈라지거나 탈락하기 쉬워집니다.
아미노산, 칼슘, 아연 등: 아미노산은 단백질의 구성 요소이며, 칼슘과 아연은 손발톱의 강도와 밀도를 결정하는 데 필요한 미네랄입니다. 이들이 부족하면 손발톱이 무르고 부서지기 쉬워집니다.
질환
발톱이 갈라지는 다른 원인은 바로 질환입니다. 발톱의 상태는 우리 몸의 건강 상태를 반영하기도 합니다. 따라서 발톱이 갈라지는 것은 다른 질환의 증상일 수도 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 질환들이 발톱의 갈라짐을 일으킬 수 있습니다.
무좀: 무좀은 발톱과 피부 사이에 백선균이 증식해서 서식하는 질환입니다. 무좀에 걸리면 발톱이 하얗고 탁해지거나 노랗게 변하고, 두꺼워지고, 갈라지고, 탈락할 수 있습니다.
건선: 건선은 피부에 염증이 생기는 만성 질환입니다. 건선에 걸리면 피부가 붉고 가렵고, 비늘 모양으로 벗겨집니다. 건선은 손발톱에도 영향을 줄 수 있습니다. 건선에 걸린 손발톱은 두꺼워지고, 갈라지고, 탈락할 수 있습니다.
관절염: 관절염은 관절에 염증이 생기는 질환입니다. 관절염에 걸리면 관절이 붓고 아프고, 움직임이 제한됩니다. 관절염은 손발톱에도 영향을 줄 수 있습니다. 관절염에 걸린 손발톱은 두꺼워지고, 변색되고, 힘이 없어집니다.
부갑상선 기능 저하증: 부갑상선 기능 저하증은 부갑상선에서 분비되는 호르몬의 양이 부족한 상태입니다. 부갑상선 기능 저하증에 걸리면 체온이 낮아지고, 피로가 쌓이고, 변비가 생깁니다. 부갑상선 기능 저하증은 손발톱에도 영향을 줄 수 있습니다. 부갑상선 기능 저하증에 걸린 손발톱은 두꺼워지고, 깨지기 쉬워집니다.
발톱이 갈라지는 것은 외부로부터의 자극, 건조, 영양 부족, 질환 등의 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 발톱이 갈라지면 발의 미관과 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 예방하고 치료하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 발톱이 갈라지는 이유 5가지와 예방 및 치료법에 대해 알아보았습니다. 발톱이 갈라지는 문제에 대해 더 궁금하신 분은 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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