더위 먹었을때 좋은 음식 7가지
여름철 무더위가 기승을 부리면, 체온 조절이 어려워지고 신체에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 더위 먹음으로 알려진 열사병은 심각한 건강 위협을 초래할 수 있습니다. 더위 먹음은 체온이 비정상적으로 상승하면서 나타나는 일련의 증상으로, 두통, 어지러움, 피로감, 구역질, 구토, 발한, 설사, 빠른 맥박, 혼란 등이 포함됩니다. 이러한 증상을 완화하고 예방하기 위해서는 적절한 수분과 영양을 공급받는 것이 중요합니다. 더위 먹었을 때 좋은 7가지 음식을 소개합니다. 수박수분과 전해질 보충수박은 여름철 대표 과일로, 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 수분 보충에 탁월합니다. 더위 먹음으로 인해 탈수 증상이 나타날 때 수박을 섭취하면 체내 수분을 빠르게 보충할 수 있습니다. 또한, 수박에는 전..
2024. 6. 21.
