오늘은 이가 시린 이유와 증상, 그리고 원인에 대한 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 이가 시린 증상은 치아에 문제가 생기면, 상아질이 보호받지 못하게 되면서 구멍이 생기게 되었을 때 발생합니다. 그리고 이 구멍을 통해 치아 신경에 자극물이 들어오게 되고 결과적으로 통증이 생기게 되며, 이것이 이가 시리다는 느낌입니다.
특히 물마실때 이시림 증상이 있으면 양치 후 입을 헹굴때 통증이 느껴질 수 있습니다. 이가 시린 이유는 다양하게 있을 수 있지만, 대표적으로 다음과 같은 원인이 있습니다.
이가 시린 증상
먼저 다음과 같은 상황에서 이가 시린 느낌을 받는지 확인해보세요.
찬물 마실 때 시린 느낌이 든다.
양치질이나 치실 사용 시 시린 느낌이 든다.
바람이 불거나 입을 벌릴 때 시린 느낌이 든다.
시큼한 음식이나 단 음식을 먹을 때 또는 과일먹고 양치할때 이시림 증상을 느낀다.
갑자기 이가 아프거나 쑤시는 느낌이 든다.
이가 시린 증상은 치아의 신경이 자극을 받을 때 발생합니다. 자극의 종류에 따라 시린 정도나 지속 시간이 다를 수 있습니다. 일시적이고 가벼운 시린 증상은 치아의 자연스러운 반응일 수 있지만, 심하고 오래 지속되는 시린 증상은 치아의 심각한 문제를 의미할 수 있습니다. 이 경우에는 반드시 치과에 방문하여 치료를 받아야 합니다. 그렇다면 이가 시린 원인과 증상 그리고 해결방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
이가 시린 이유
치경부마모증, 충치, 잇몸질환 등 이가 시린 이유는 다양합니다. 다음은 물마실때와 같이 이가 시린 이유와 각각 해결 방법입니다.
치경부마모증
치경부란 치아의 목 부분을 가리키며 잇몸 위에 드러난 치아머리와 잇몸 아래 숨겨진 뿌리 부분을 연결하고 잇몸과 닿는 부분입니다. 시린 이 증상을 호소하는 가장 많은 원인은 치경부 부위가 마모되어 상아질이 노출된 치경부마모증 때문입니다. 치아와 잇몸의 경계의 법랑질은 매우 얇습니다. 이 부위에 마모가 일어나거나 충격을 받아 법랑질이 떨어져 나가면 상아질이 노출되어 시린 증상을 느끼게 됩니다. 치경부마모증의 원인은 다음과 같습니다.
잘못된 양치 습관
옆으로 칫솔질하는 습관이나 칫솔털이 딱딱한 칫솔을 사용하는 경우 치아의 표면을 손상시킬 수 있습니다. 또한 치아를 갈거나 깨무는 습관도 치아에 마모를 일으킬 수 있습니다.
과도한 교합력
치아의 교합력이란 상하악의 치아가 서로 접촉할 때 발생하는 힘을 말합니다. 교합력이 과도하게 증가하면 치아에 압력이 가해져 치아가 마모되거나 깨지게 됩니다. 교합력이 증가하는 원인은 잘못된 교정, 치아의 이상교합, 턱관절 장애 등이 있습니다.
산성 음식이나 치태로 인한 치아의 화학적 용해
산성 음식이나 음료를 자주 섭취하거나 구강 내 산도가 높아지면 치아의 법랑질이 용해되어 치아가 약해집니다. 또한 치태가 치아에 오래 남아있으면 치아에 부착된 세균이 산을 생성하여 치아를 용해시킬 수 있습니다.
치경부마모증의 해결 방법
치과에서 치아의 마모된 부분을 복원하거나 보호하는 치료를 받습니다. 예를 들어, 치아의 표면을 커버하는 레진이나 크라운, 치아의 뿌리를 보호하는 치근관 치료 등이 있습니다.
양치 습관을 바로잡습니다. 옆으로 칫솔질하지 않고 위아래로 칫솔질하며, 부드러운 칫솔털을 사용합니다. 치아를 갈거나 깨무는 습관을 고치고, 치아에 압력을 주는 음식이나 물건을 피합니다.
산성 음식이나 음료의 섭취를 줄이고, 섭취 후에는 입을 헹구거나 물을 마십니다. 구강 내 산도를 조절하기 위해 유산균이 들어있는 발효유제품이나 치아에 좋은 치즈를 섭취합니다. 치태를 제거하기 위해 정기적으로 치과에서 스케일링을 받고, 자주 양치질하고 치실을 사용합니다.
충치
충치는 치아에 세균이 부착되어 산을 생성하고, 이 산이 치아의 법랑질을 용해시켜 구멍이 생기는 질환입니다. 충치가 심해지면 치아의 상아질이나 신경까지 침범하게 되어 시린 증상이 발생합니다. 충치의 원인은 다음과 같습니다.
구강 위생이 부족한 경우
양치질을 하지 않거나 제대로 하지 않으면 치아에 음식물이나 세균이 남아있게 되고, 이들이 산을 생성하여 치아를 용해시킵니다. 또한 치실을 사용하지 않으면 치아 사이에 남은 음식물이 충치의 원인이 될 수 있습니다.
당분이 많은 음식이나 음료를 자주 섭취하는 경우
당분이 많은 음식이나 음료는 세균의 영양분이 되어 세균의 번식을 촉진하고, 산의 생성을 증가시킵니다. 또한 당분이 치아에 직접적으로 부착되어 치아를 용해시킬 수 있습니다.
치아의 구조적 결함이 있는 경우
치아의 표면이 울퉁불퉁하거나 치아 사이의 간격이 넓은 경우 음식물이 쉽게 남아있게 되고, 이것이 충치의 원인이 될 수 있습니다. 또한 치아의 교정이 잘못되어 치아가 서로 잘 맞지 않는 경우에도 충치가 쉽게 발생할 수 있습니다.
충치의 해결 방법
치과에서 충치 치료를 받습니다. 충치가 발생한 부분을 깨끗하게 제거하고, 레진이나 금속 등으로 채워주는 충전 치료를 합니다. 충치가 심해 치아의 신경까지 침범한 경우에는 치근관 치료를 통해 치아의 신경을 제거하고, 크라운이나 임플란트 등으로 치아를 복원합니다.
구강 위생을 철저히 관리합니다. 하루에 적어도 두 번 이상 양치질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물을 제거합니다. 양치질할 때는 플로라이드가 함유된 치약을 사용하여 치아의 용해를 방지하고, 치아를 강화합니다. 또한 치과에서 정기적으로 스케일링이나 플로라이드 치료를 받습니다.
당분이 많은 음식이나 음료의 섭취를 줄이고, 섭취 후에는 입을 헹구거나 물을 마십니다. 당분이 적거나 없는 음식이나 음료를 선택하고, 설탕 대신 자연적인 감미료를 사용합니다.
치아마모
치아마모는 치아의 표면이 닳아서 치아의 모양이나 기능이 손상되는 현상입니다. 치아마모는 치아의 법랑질이나 상아질이 닳아서 치아의 신경이 노출되거나 자극을 받아서 이가 시린 증상이 나타납니다. 치아마모의 원인은 다음과 같습니다.
자연적인 치아마모
자연적인 치아마모는 나이가 들면서 치아의 표면이 자연스럽게 닳아가는 현상입니다. 자연적인 치아마모는 노화의 일부로서 불가피한 현상이지만, 치아의 신경이 노출되거나 자극을 받아서 시린 증상이 생길 수 있습니다.
이갈이
이갈이는 치아를 깨물거나 갈거나 하는 습관입니다. 이갈이는 치아에 과도한 힘을 가해 치아의 표면을 닳게 하고, 치아의 교합을 깨트리고, 치아의 균열이나 갈라짐을 유발합니다.
잘못된 양치질
잘못된 양치질은 치아에 너무 세게 누르거나, 너무 오래 하거나, 너무 자주 하거나, 너무 거칠게 하거나, 너무 날카로운 칫솔을 사용하는 것을 말합니다. 잘못된 양치질은 치아의 표면을 마모시키고, 잇몸을 손상시키고, 치아의 민감도를 높입니다.
치아의 마모성 음식이나 음료: 치아의 마모성 음식이나 음료는 치아의 표면을 닳게 하는 음식이나 음료입니다. 치아의 마모성 음식이나 음료에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
치은염(잇몸 염증)
치은염은 잇몸에 염증이 생기는 질환입니다. 치은염이 심해지면 잇몸이 붓고 아프며, 출혈이나 농가가 발생할 수 있습니다. 치은염이 오래 지속되면 잇몸이 치아로부터 떨어져 치아가 흔들리거나 빠지게 됩니다. 치은염은 시린 증상을 유발할 수 있는데, 이는 잇몸이 뒤쳐지면서 치아의 뿌리 부분이 노출되어 자극을 받기 때문입니다. 치은염의 원인은 다음과 같습니다.
구강 위생이 부족한 경우
양치질을 하지 않거나 제대로 하지 않으면 치아에 세균이나 치태가 쌓이게 되고, 이들이 잇몸에 염증을 일으킵니다. 또한 치실을 사용하지 않으면 치아 사이의 세균이나 치태가 잇몸에 부착되어 잇몸을 자극합니다.
흡연이나 스트레스, 영양불량, 호르몬 변화 등의 요인
흡연은 잇몸의 혈액 순환을 저하시켜 잇몸의 저항력을 약화시킵니다. 스트레스는 잇몸의 면역력을 감소시키고, 영양불량은 잇몸에 필요한 영양소를 공급하지 못하게 합니다. 호르몬 변화는 잇몸의 민감도를 증가시켜 잇몸에 염증을 유발할 수 있습니다.
치아의 교정이나 보철물, 임플란트 등의 외부 요인
치아의 교정이나 보철물, 임플란트 등은 잇몸에 압력이나 자극을 주어 잇몸에 염증을 일으킬 수 있습니다. 또한 이들은 치아에 잘 맞지 않거나 청결하지 않으면 세균이나 치태가 쌓이게 되어 잇몸에 해를 끼칠 수 있습니다.
치은염의 해결 방법
치과에서 치은염 치료를 받습니다. 치은염의 정도에 따라 치은 세정, 치근 면취, 치근 플래닝 등의 치료를 통해 잇몸의 염증을 제거하고, 잇몸과 치아의 관계를 개선합니다.
구강 위생을 철저히 관리합니다. 하루에 적어도 두 번 이상 양치질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이의 세균이나 치태를 제거합니다. 양치질할 때는 잇몸에도 칫솔을 살짝 대어 잇몸마사지를 해줍니다. 또한 치과에서 정기적으로 스케일링이나 플로라이드 치료를 받습니다.
흡연이나 스트레스, 영양불량, 호르몬 변화 등의 요인을 줄이거나 관리합니다. 흡연을 금연하고, 스트레스를 해소하는 방법을 찾고, 잇몸에 좋은 영양소를 섭취합니다. 호르몬 변화가 있는 경우에는 치과에서 상담을 받고, 잇몸에 부드러운 치료를 받습니다.
치아의 교정이나 보철물, 임플란트 등의 외부 요인을 관리합니다. 치아의 교정이나 보철물, 임플란트 등은 치과에서 정확하게 설치하고, 청결하게 유지합니다. 또한 치과에서 정기적으로 검사를 받고, 문제가 있으면 즉시 치료를 받습니다.
이상으로 이가 시린 원인과 증상 그리고 해결 방법에 대해 알아보았습니다. 찬물 먹을때 과일먹고 양치질 할때 또는 갑자기 이시림 증상이 있으면 꼭 한번 확인해보시길 바랍니다.
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