당근과 상극인 음식 함께 먹으면 안좋은 음식 [오이, 토마토, 콩나물 등]
오늘은 당근과 상극인 음식에 대해 알아보겠습니다. 당근은 우리가 흔히 먹는 채소 중 하나입니다. 당근은 베타카로틴, 비타민 A, C, K, 칼륨, 섬유질 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 당근은 눈 건강을 증진시키고, 피부를 맑게 하고, 면역력을 강화하고, 항암 효과를 가지고, 변비를 예방하는 등의 효능이 있습니다. 하지만 당근은 모든 음식과 잘 어울리는 것은 아닙니다. 당근과 함께 먹으면 독이 되거나 건강에 해로운 음식들이 있습니다. 이런 음식들을 상극 음식이라고 합니다. 상극 음식은 서로의 영양소 흡수를 방해하거나, 몸에 유해한 물질을 생성하거나, 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 당근과 상극인 음식을 함께 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 이 글에서는 당근과 상극인..
2023. 12. 29.
