두부와 상극인 음식 8가지 4위는 양파, 1위는?
안녕하세요. 오늘은 두부와 상극인 음식 8가지에 대해 알아보겠습니다. 두부는 콩으로 만든 식품으로, 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 B 등의 영양소가 풍부하고, 콜레스테롤이 낮으며, 다이어트나 채식에도 좋은 식품입니다. 하지만 두부와 함께 먹으면 안 좋은 음식도 있습니다. 두부와 상극인 음식을 함께 먹으면 영양소의 흡수를 방해하거나, 소화불량, 변비, 설사, 결석증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 그러므로 두부와 상극인 음식을 알아두고, 조합을 피하는 것이 좋습니다. 그렇다면 두부와 함께 먹으면 안좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 시금치 두부와 시금치는 함께 먹으면 안 좋은 음식입니다. 시금치에는 옥산살이 많이 들어 있습니다. 옥산살은 수산석회가 되어 결석을 만듭니다. 두부에는 칼슘이 많이 들어 있습니..
2023. 12. 26.
