반응형 디스크 통증1 허리 통증 주요 원인 : 허리디스크에 좋은 베개 높이 허리 통증은 현대인들이 흔하게 겪는 문제 중 하나로, 일상 생활에서의 잘못된 습관이나 생활 패턴 때문에 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 일상 생활 속 허리 통증의 주요 원인들을 다음과 같이 소개하겠습니다. 잘못된 자세: 오랜 시간 앉아있거나 서있는 자세가 허리 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 장시간 동안 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 자세가 구부정해지면 척추에 과도한 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 자세 교정, 정기적인 스트레칭, 적절한 의자와 책상 사용 등으로 허리 통증을 예방할 수 있습니다. 체중 증가: 과체중이나 비만은 척추와 허리에 가해지는 부담을 증가시켜 통증을 유발할 수 있습니다. 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 체중을 관리하면 허리 통증의 발생 가능성을 줄일 수 있습니.. 2023. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
