반응형 면역력을 높이는 음식1 면역력에 좋은 음식 10가지 : 일년 내내 면역력 높이는 식품은? 안녕하세요, 건강에 관심이 많은 여러분. 오늘의 주제는 면역력에 좋은 음식에 대한 이야기입니다. 날씨가 추워지거나 더워지면 면역력이 떨어지는 경우가 종종 발생하는데요. 일년 내내 면역력을 높이는 음식10가지는 뭐가 있을까요? 면역 체계는 우리 몸의 방어 체계로서, 병원균으로부터 몸을 보호하고, 또한 이미 몸에 들어온 병원균을 제거하는 역할을 합니다. 건강한 식단은 이런 면역 체계의 기능을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 특히, 항산화 물질, 필수 영양소, 건강한 지방 등을 풍부하게 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 면역력에 좋은 음식들입니다. 마늘마늘은 면역 체계를 강화하는 데 매우 효과적인 음식입니다. 마늘에는 알리신이라는 화합물이 들어 있습니다. 이 알리신은 강력한 항산화 성분으로, 우리 몸의 면역.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
