반응형 미세먼지에 좋은 음식1 미세먼지에 좋은 과일 : 호흡기 면역력에 좋은 음식 미세먼지에 좋은 과일은 뭐가 있을까요? 미세먼지와 그로 인한 호흡기 면역력의 건강 문제로 인해 많은 사람들이 고통 받고 있습니다. 이에 따라 미세먼지를 방지하고 호흡기 면역력 및 건강을 보호할 수 있는 영양분이 풍부한 과일을 섭취하는 것이 중요해지고 있습니다. 오늘은 미세먼지와 건강한 몸을 유지하기 위해 도움이 되는 과일들에 대해 알아보고자 합니다. 비타민 C가 풍부한 과일들 비타민 C는 미세먼지와 오존에 의한 산화 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 강력한 항산화제로서, 면역 시스템을 강화하고 미세먼지로 인한 염증을 줄입니다. 특히, 미세먼지에 노출된 후 피부 표면에 발생할 수 있는 자외선 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 과일로는 오렌지, 레몬, 자몽, 키위, 파인애플, 딸기 등이 있습니다... 2023. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
