반응형 밀가루 음식이 건강에 안좋은 이유1 밀가루 음식이 건강에 안좋은 이유 5가지 오늘은 밀가루 음식이 건강에 안좋은 이유 5가지에 대해 알아보겠습니다. 밀가루 음식이란 밀가루를 주재료로 사용하는 음식을 말하는데, 예를 들면 빵, 케이크, 피자, 파스타, 라면, 만두 등이 있습니다. 이러한 밀가루 음식은 맛있고 편리하게 먹을 수 있어서 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식입니다. 하지만 밀가루 음식은 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로, 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 밀가루 음식이 안 좋은 이유는 다음과 같습니다. 비만의 원인이 될 수 있습니다 밀가루 음식은 대부분 탄수화물의 함량이 매우 높습니다. 탄수화물은 에너지원으로 필요한 영양소이지만, 과다하게 섭취하면 에너지로 사용되지 못하고 지방으로 저장됩니다. 이렇게 쌓인 지방은 체중 증가와 비만의 원인이 될 수 있습니다. 비만은.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
