반응형 비염에 좋은 음식1 비염에 좋은 음식 : 코가 막히고 맹맹할 때 안녕하세요. 여러분. 요즘같은 날씨에 비염으로 고생하는 사람들 많으시죠? 비염은 많은 사람들에게 익숙한 만성적인 코와 부비동의 염증으로, 코막힘, 재채기 등의 증상을 유발합니다. 이러한 증상은 일상 생활의 질을 저하시킬 수 있으며, 심각한 경우 수면장애와 집중력 저하를 초래할 수도 있습니다. 비염의 치료에는 약물 치료 외에도 적절한 식단 선택이 큰 역할을 합니다. 오늘은 코가 막히고 맹맹할 때, 비염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 생선과 오메가-3 지방산 비염 관리에 있어서 생선은 가장 유용한 식품 중 하나입니다. 특히 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있는 참치, 연어, 마카레루 등은 면역 시스템을 강화하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 염증 반응을 억제하고 콜레스테롤.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
