산딸기의 효능 칼로리 씻는 방법 보관방법 총정리!
산딸기는 장미과에 속하는 낙엽성 과일입니다. 산딸기는 5월에서 7월까지 주로 유럽, 아시아, 북아메리카에서 재배됩니다. 산딸기는 붉은색, 흰색, 노란색 등 다양한 색상이 있으며, 산딸기는 새콤달콤한 맛과 향이 특징입니다. 그럼 산딸기의 효능은 어떤게 있을까요. 그리고 산딸기의 칼로리, 산딸기 씻는 방법과 보관방법도 함께 알아보겠습니다. 산딸기의 효능 산딸기는 봄철에 맛볼 수 있는 과일로, 새콤달콤한 맛과 향이 특징입니다. 산딸기는 비타민C, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유 등이 풍부하여 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 항산화 작용 산딸기에는 항산화 성분이 풍부하여 세포의 손상을 막고 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 산딸기에는 안토시아닌과 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 ..
2023. 7. 8.
