반응형 시금치와 사과 궁합1 시금치와 상극인 음식 시금치와 두부 궁합보다 우유가 더 안좋다? 오늘은 시금치와 상극인 음식에 대해 알아보겠습니다. 시금치는 우리가 흔히 먹는 채소 중 하나입니다. 시금치는 비타민 A, C, K, 엽산, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 하지만 시금치는 모든 음식과 잘 어울리는 것은 아닙니다. 시금치와 함께 먹으면 독이 되거나 건강에 해로운 음식들이 있습니다. 이런 음식들을 상극 음식이라고 합니다. 상극 음식은 서로의 영양소 흡수를 방해하거나, 몸에 유해한 물질을 생성하거나, 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 시금치와 상극인 음식을 함께 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 이 글에서는 시금치와 함께 먹으면 안좋은 음식의 종류와 그 이유, 그리고 대체할 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. 사과 사과는 과일과 채소의 숙성을 .. 2023. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
