반응형 오디 수확시기1 오디 효능과 부작용 먹는 방법 수확시기 총정리 오디는 뽕나무의 열매로, 6월~8월에 수확됩니다. 오디는 검은색을 띠고 있으며, 달콤하고 새콤한 맛이 특징입니다. 오디는 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 왔으며, 현대 의학에서도 그 효능이 입증되고 있습니다. 오늘은 오디의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 그리고 오디의 먹는 방법과 수확시기는 언제인지 함께 알아볼게요. 오디의 효능 오디는 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 오디의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 항산화 효과 오디에는 안토시아닌, 레스베라트롤, 루틴 등의 항산화 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 체내의 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 예방합니다. 혈관 건강 오디에는 칼륨, 마그네슘, 폴리페놀 등의 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 혈관을 확장시키고 혈액.. 2023. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
