반응형 우울증 수면1 우울증 수면장애 관계와 우울증 극복방법 오늘은 우울증과 수면장애와의 관계를 알아보고 우울증 극복방법에 대해 알아보겠습니다. 우울증과 수면은 어떤 관계가 있는지, 왜 깊은 수면을 하지 못하는지 그 이유를 알고 이를 극복하기 위한 방법은 무엇이 있을까요. 우울증과 수면장애란? 우울증은 일상생활에 지장을 주는 정도로 기분이 우울하고 희망이 없는 상태를 말합니다. 우울증은 심리적인 원인뿐만 아니라 유전, 뇌화학물질, 호르몬 등의 생리적인 원인도 있을 수 있습니다. 우울증은 치료하지 않으면 심각한 합병증이나 자살 위험을 초래할 수 있으므로, 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 수면장애는 제대로 잠을 잘 수 없는 상태를 말합니다. 수면장애에는 다양한 종류가 있습니다. 예를 들어, 수면 무호흡, 수면 시작이 어려움, 수면 중 이상한 행동, 수면 주기의 변화.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
