반응형 청소년 커피 하루 권장량1 커피 하루 권장량은 얼마일까? 안녕하세요. 오늘은 커피 하루 권장량에 대해 알아보겠습니다. 커피는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료로, 카페인의 각성 효과나 향기로운 맛과 향 때문에 사랑받고 있습니다. 하지만 커피를 과하게 마시면 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 커피의 장점과 단점, 하루 권장량, 커피를 끊거나 줄이는 방법 등에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 커피의 장점과 단점 커피는 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나로, 카페인이라는 성분이 포함되어 있습니다. 카페인은 신경계를 자극하여 피로를 해소하고, 집중력과 기억력을 향상시키는 효과가 있습니다. 또한, 커피에는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어, 암이나 심혈관 질환, 당뇨병 등의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 커.. 2023. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
