반응형 파슬리 요리법1 파슬리의 효능과 부작용 : 주의사항과 먹는법 파슬리는 다양한 영양소와 놀라운 건강 효능으로 주목을 받고 있습니다. 파슬리에는 비타민 A, C, K, 그리고 B군 비타민, 엽산 등 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 철분, 칼슘, 마그네슘, 아연 등의 무기질도 다량으로 포함되어 있어 건강한 신체 기능을 유지하는 데 기여합니다. 그러나 섭취를 잘못하게 될 경우 파슬리는 부작용을 초래하는데요. 오늘은 파슬리의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 파슬리의 효능 항산화 효과: 파슬리는 플라보노이드와 카로틴 등의 강력한 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 항산화 성분은 우리 몸의 산화 스트레스를 줄여줌으로써, 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 개선: 파슬리에 함유된 엽산은 혈관을 건강하게 유지하는 데 중요한 .. 2023. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
