오늘은 최근 유행하는 독감 증상을 알아보고 치료법과 함께 어떻게 예방해야 하는지 알아보겠습니다. 독감 증상의 가장 큰 특징은 갑자기 고열이 나고 전신 증상이 심하다는 것입니다. 일반적인 감기는 점차적으로 콧물이 나거나 목이 아프거나 기침이 나는 등의 호흡기 증상이 주를 이루지만, 독감은 1~3일의 잠복기를 거친 후에 38도 이상의 고열이 나타나고 두통, 오한, 근육통, 관절통 등의 전신 통증이 심해집니다. 또한 목이 아프고 기침이 나는 등의 호흡기 증상도 함께 나타납니다. 이러한 독감 증상은 감기와 비교하여 훨씬 심하고 오래가며, 합병증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 폐렴, 뇌염, 중이염, 심근염 등의 질환을 앓을 수 있으며, 심하면 사망에 이를 수도 있습니다.
독감 증상의 종류
요즘 유행하는 독감의 증상은 크게 전신 증상과 호흡기 증상으로 나눌 수 있습니다. 신체에서 나타나는 증상은 다음과 같습니다.
- 발열: 38도 이상의 고열이 나타나며, 40도까지 올라갈 수 있습니다. 열이 높을수록 몸살과 피로가 심해집니다.
- 두통: 머리가 아주 아프고 무겁게 느껴집니다. 빛과 소리에 예민해지기도 합니다.
- 오한: 몸이 차가워서 떨리거나 소스라치게 춥다고 느낍니다. 이불을 여러 겹 덮어도 따뜻해지지 않습니다.
- 근육통과 관절통: 몸 전체가 아파서 움직일 수 없습니다. 목, 어깨, 등, 팔다리 등에 통증이 있습니다.
- 결막충혈: 눈이 붉어지고 시립니다. 가려움이나 충혈액이 나오기도 합니다.
- 식욕부진: 입맛이 없어서 음식을 잘 먹지 못합니다. 체중이 감소할 수 있습니다.
- 소화불량: 복부가 불편하고 구역질이 나거나 구토를 합니다. 설사를 하기도 합니다.
호흡기 증상은 다음과 같습니다.
- 인후통: 목이 따끔하고 아프며 삼키기가 힘듭니다. 인후가 붓고 붉어집니다.
- 기침: 건조하고 굵은 기침이 나타납니다. 가래가 나오기도 합니다.
- 콧물과 코막힘: 코에서 물처럼 흐르는 콧물이 나오거나 코가 막혀서 숨쉬기가 힘듭니다.
- 호흡곤란: 가슴이 답답하고 숨쉬기가 어렵습니다. 흉통이나 천명소리가 들릴 수 있습니다.
독감 증상의 치료
독감 증상의 치료는 다음과 같은 방법으로 할 수 있습니다.
독감 치료제 복용: 독감 치료제는 인플루엔자 바이러스의 번식을 억제하고 면역력을 높여주는 약물입니다. 타미플루나 릴렌자와 같은 약물이 있으며, 의사의 처방을 받아 복용해야 합니다. 독감 치료제는 증상 발생 후 48시간 이내에 복용해야 효과가 있으므로, 가능한 빨리 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
해열진통제 복용: 해열진통제는 열을 낮추고 통증을 줄여주는 약물입니다. 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 약물이 있으며, 약사의 조언을 듣고 복용해야 합니다. 해열진통제는 독감 치료제와 함께 복용할 수 있습니다.
충분한 수분 섭취: 열이 높으면 몸에서 수분이 많이 소모됩니다. 그래서 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물, 차, 스포츠 음료 등을 자주 마셔주시고, 음식으로는 국수, 죽, 스프 등을 드시면 좋습니다.
휴식과 보온: 독감에 걸리면 몸의 면역력이 약해지고, 피로가 쌓입니다. 그래서 충분한 휴식과 보온이 필요합니다. 잠을 많이 자고, 따뜻한 이불을 덮고, 따뜻한 옷을 입으세요. 또한, 실내 온도를 적절하게 유지하고, 외출을 자제하고, 다른 사람과 접촉을 피하세요.
합병증 주의: 독감은 합병증이 발생할 가능성이 높은 질환입니다. 합병증은 폐렴, 뇌염, 중이염, 심근염 등으로 나타날 수 있으며, 심하면 사망에 이를 수도 있습니다. 합병증의 증상은 다음과 같습니다.
폐렴: 가슴이 답답하고 숨쉬기가 어렵고, 기침에 가래가 나오고, 열이 높습니다.
뇌염: 두통이 심하고, 어지럽고, 구토를 하고, 의식이 혼미해지고, 경련이 일어납니다.
중이염: 귀가 아프고, 이명이 들리고, 청력이 떨어지고, 귀에서 액체가 나옵니다.
심근염: 가슴이 아프고, 심박수가 빠르고, 호흡곤란이 있고, 부종이 생깁니다. 합병증의 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하시기 바랍니다.
독감 증상의 기간
독감 증상의 기간은 개인차가 있지만, 보통 3~7일 정도 지속됩니다. 열이 높을수록 증상이 심해지고 오래가며, 열이 떨어지면 증상이 완화됩니다. 하지만 열이 떨어진 후에도 기침이나 인후통 등의 호흡기 증상은 며칠씩 지속될 수 있습니다. 독감 증상의 기간은 치료 여부에도 영향을 받습니다. 독감 치료제를 복용하면 증상의 강도와 기간을 줄일 수 있습니다. 하지만 독감 치료제는 증상 발생 후 48시간 이내에 복용해야 효과가 있으므로, 의사와 상담 후에 복용하는 것이 좋습니다.
다만, 기침이 계속 나온다면 독감이 아니라 다른 질병일 수 있습니다. 기침이 계속 나오는 상태라면 아래 글을 통해 의심가는 질병을 확인하시길 바랍니다.
독감 증상의 예방
독감 증상의 예방은 다음과 같은 방법으로 할 수 있습니다.
독감 예방접종: 독감 예방접종은 독감에 걸리지 않거나 증상을 완화시키는 가장 효과적인 방법입니다. 독감 예방접종은 매년 10월부터 12월까지 접종할 수 있으며, 의사나 간호사에게 맞을 수 있습니다. 독감 예방접종은 고령자나 만성질환자, 임산부 등은 반드시 맞아야 하며, 일반인도 가능하면 맞는 것이 좋습니다.
손 씻기: 손 씻기는 인플루엔자 바이러스의 전파를 막는 가장 간단한 방법입니다. 인플루엔자 바이러스는 손에 달라붙어서 입이나 코로 들어갈 수 있습니다. 그래서 외출 후나 식사 전에는 반드시 비누와 물로 손을 깨끗하게 씻으세요. 또한 손 소독제를 사용하는 것도 좋습니다.
마스크 착용: 마스크 착용은 자신과 다른 사람을 보호하는 방법입니다. 마스크는 입과 코로 들어오는 공기를 걸러주어서 인플루엔자 바이러스의 감염을 줄여줍니다. 또한 마스크는 자신의 기침이나 재채기로 인해 다른 사람에게 바이러스를 전파하는 것을 막아줍니다. 마스크는 가능한 한 자주 갈아주시고, 사용 후에는 버리거나 세탁하세요.
이상으로 최근 유행하고 있는 독감의 증상과 독감이 지속되는 기간, 그리고 독감의 예방 방법에 대해 알아보았습니다. 독감은 매년 겨울만 되면 유행하고 있습니다. 특히 코로나 이후 독감의 강도가 더 강해진 느낌도 있는데요. 요즘 유행하는 독감의 증상을 미리 파악하는 것이 건강 관리에 중요합니다. 독감 예방 방법을 통해 독감에 걸리지 않거나 걸리더라도 금방 회복될 수 있기를 기원합니다 🙏
함께 보면 좋은 글👇
환절기 피부 건조함 대처법 (트러블 알레르기가 있다면)
환절기 피부 건조함 대처법 (트러블 알레르기가 있다면)
안녕하세요. 오늘은 환절기 피부 건조함 대처법에 대해 알려드리고자 합니다. 환절기에는 온도와 습도가 변화하면서 피부가 쉽게 건조해지고, 각질이나 가려움증, 염증 등의 문제가 발생할 수
multidoctor.tistory.com
면역력 높이는 영양제 고르는 방법: 하루 권장량과 주의사항 확인 필수
면역력 높이는 영양제 고르는 방법: 하루 권장량과 주의사항 확인 필수
오늘은 다양한 감염으로부터 우리 몸의 면역력을 높이는 영양제 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 면역력은 우리 몸이 질병으로부터 스스로를 보호하는 능력입니다. 면역력이 높으면 감기,
multidoctor.tistory.com
기침과 감기에 좋은 유자차의 효능과 칼로리: 당뇨 있다면
기침과 감기에 좋은 유자차의 효능과 칼로리: 당뇨 있다면
안녕하세요. 오늘은 유자차의 효능과 칼로리 그리고 당뇨가 있다면 유자차가 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 유자차는 기침과 감기에 좋은걸로 잘 알려져있습니다. 하지만 이외에도 건
multidoctor.tistory.com
'건강 관리 방법' 카테고리의 다른 글
| 4가 독감 증상과 원인 치료법 (0) | 2023.10.26 |
|---|---|
| 독감예방접종 시기와 무료대상 확인(샤워와 음주 가능할까?) (0) | 2023.10.26 |
| 겨울철 난방비 아끼는 꿀팁 (난방 요금 줄이는법) (0) | 2023.10.26 |
| 겨울철 난방 적정온도는 얼마일까 (실내 온도 유지 방법) (0) | 2023.10.25 |
| 기침이 오래가면 의심되는 질병 8가지 (0) | 2023.10.25 |
| 환절기 피부 건조함 대처법 (트러블 알레르기가 있다면) (0) | 2023.10.24 |
댓글