턱관절 통증은 턱관절이나 턱 주변의 근육에 통증이 생기는 증상을 말합니다. 턱관절 통증은 턱관절 장애의 가장 흔한 증상으로, 음식을 씹거나 하품할 때 통증이 느껴지거나, 턱이 뻐근하고 아플때, 입을 열 때 턱관절에서 딱딱 소리가 나거나, 입과 턱의 움직임이 제한되는 경우가 있습니다. 오늘은 턱이 아파요와 같은 증상을 해결하기 위한 턱관절 통증의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다.
턱관절 통증의 원인
턱관절 통증의 원인은 다양합니다. 턱이 아픈 이유는 다양하지만 턱에서 딱딱 소리가 나거나 통증이 지속적으로 또는 간헐적으로 느껴질때 대표적인 원인은 다음과 같습니다.
나쁜 습관
턱관절에 무리를 주는 나쁜 습관으로는 단단하고 질긴 음식을 즐겨 먹는 식습관, 앞니로 손톱이나 다른 물체를 물어 뜯는 행위, 평소에 이를 꽉 깨문다거나 이를 갈며 자는 잠버릇, 음식을 먹을 때 한쪽으로만 씹는 습관, 입을 너무 자주 크게 벌리는 행위 등이 있습니다. 이러한 습관은 턱관절과 턱 근육에 과부하를 주고, 통증을 유발할 수 있습니다12.
외상
교통사고나 상해에 의한 안면외상은 턱관절이나 턱 근육에 손상을 줄 수 있습니다. 특히 턱관절 속에 있는 원판 (디스크)이 원래 위치를 벗어나는 관절원판장애가 발생할 수 있으며, 이는 턱관절에서 소리가 나거나, 턱이 걸리는 느낌이 들거나, 통증이 심해지는 증상을 일으킬 수 있습니다.
교합 부조화
교합이란 상악과 하악의 치아가 맞물리는 상태를 말합니다. 교합이 부조화하면 턱관절이나 턱 근육에 불균형한 힘이 가해지고, 통증이 발생할 수 있습니다. 교합 부조화의 원인으로는 치아의 결손이나 치아마모, 임플란트나 보철물의 부적절한 설치, 치아교정 등이 있습니다.
심리적 요인
스트레스, 불안, 우울, 긴장, 신경과민 등의 심리적 요인은 턱관절 통증에 영향을 줄 수 있습니다. 심리적 요인은 턱관절과 턱 근육의 긴장도를 높이고, 통증의 감각을 증가시킬 수 있습니다. 또한 심리적 요인은 턱관절 통증을 유발하는 나쁜 습관을 악화시킬 수도 있습니다.
뇌와 신경 질환
턱관절 통증은 뇌와 신경 질환의 증상일 수도 있습니다. 예를 들어, 안면경련, 다발성 경화증, 파킨슨병, 뚜렛 증후군 등은 턱관절이나 턱 근육에 떨림이나 경련을 일으킬 수 있습니다. 이러한 질환은 턱관절 통증 외에도 다른 증상을 동반하므로, 정밀한 검사와 치료가 필요합니다.
턱관절 통증의 치료법
턱관절 통증의 치료법은 원인에 따라 다릅니다. 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.
휴식과 수면
턱관절 통증의 가장 기본적인 치료법은 턱관절에 휴식을 주고, 충분한 수면을 취하는 것입니다. 턱관절에 무리를 주는 음식이나 행동은 피하고, 턱관절을 이완시키는 데 도움이 되는 따뜻한 찜질이나 눈 마사지, 눈 운동 등을 해보세요.
약물치료
턱관절 통증이 심할 때는 약물치료를 받을 수 있습니다. 비마약성 진통제, 근이완제, 신경안정제, 항우울제 등이 처방될 수 있습니다. 이외에도 턱관절에 염증이나 부종이 있을 때는 스테로이드 주사를 맞을 수도 있습니다. 약물치료는 의사의 처방에 따라서만 복용하고, 부작용이 있을 경우에는 즉시 의사에게 알려야 합니다.
물리치료
턱관절 통증이 근육 이상에 기인하는 경우에는 물리치료가 도움이 될 수 있습니다. 냉온습포, 초음파치료, 경피성 전기신경자극, 전기 침자극 등의 방법으로 턱관절과 턱 근육을 이완시키고 통증을 줄일 수 있습니다. 물리치료는 전문가의 지도하에 정기적으로 받아야 효과가 있습니다.
교합안정장치 (스프린트) 요법
턱관절 통증이 교합 부조화에 기인하는 경우에는 교합안정장치 (스프린트)를 장착하여 치료할 수 있습니다. 교합안정장치는 투명한 플라스틱 재질로 만들어진 치아 보호대로, 상악이나 하악의 치아에 맞춰 착용합니다. 교합안정장치는 턱관절에 적절한 압력을 주어 턱관절과 턱 근육을 이완시키고, 치아의 마모나 깨물림을 방지합니다. 교합안정장치는 의사의 처방에 따라서만 제작하고, 착용 시간과 방법을 지켜야 합니다.
수술치료
턱관절 통증이 외상이나 관절원판장애 등의 구조적 이상에 기인하는 경우에는 수술치료를 고려할 수 있습니다. 수술치료는 턱관절의 손상된 부분을 복구하거나, 관절원판을 재배치하거나, 인공관절을 삽입하는 등의 방법으로 턱관절의 기능을 회복시킵니다. 수술치료는 다른 치료법으로 효과가 없을 때나, 턱관절의 손상이 심각할 때만 시행하며, 수술 전후에는 정확한 검사와 상담이 필요합니다.
이상으로 턱관절 통증에 대해 알아보았습니다. 턱이 아파요 증상이 있다면 위와 같은 원인들을 참고해보시고 치료법을 적용해보세요. 턱에서 딱딱 소리가 나고 아플때, 턱이 뻐근하고 부었을때는 원인을 꼭 확인해보시길 바랍니다.
턱관절 통증의 원인은 나쁜 습관, 외상, 교합 부조화, 심리적 요인, 뇌와 신경 질환 등이 있습니다. 턱관절 통증의 치료법은 휴식과 수면, 약물치료, 물리치료, 교합안정장치 요법, 수술치료 등이 있습니다. 턱관절 통증이 가벼운 경우에는 생활습관을 개선하면 증상이 완화될 수 있지만, 턱관절 통증이 지속되거나 심해지면 전문가의 진료를 받아야 합니다.
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