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유통기한이 지난 우유 먹어도 되나요 우유는 우리의 건강에 좋은 영양소가 풍부한 식품입니다. 하지만 우유는 유통기한이 짧은 식품 중 하나이기도 합니다. 그래서 우리는 유통기한이 지난 우유를 마주할 때마다 고민이 됩니다. 유통기한이 지난 우유를 먹어도 될까요? 아까운 마음에 먹어도 괜찮을까요? 아니면 위험한 걸까요? 이 글에서는 유통기한이 지난 우유를 먹어도 되는지에 대해 알아보겠습니다. 유통기한과 소비기한의 차이 우선, 우유의 유통기한이 무엇을 의미하는지 알아야 합니다. 유통기한은 말 그대로 '상품이 시중에 유통될 수 있는 기한’입니다. 즉, 유통기한이 지난 우유는 판매할 수 없다는 뜻이지, 먹을 수 없다는 뜻은 아닙니다. 유통기한이 지난 우유가 무조건 상한 것은 아니기 때문입니다. 그렇다면 우유를 먹을 수 있는 기한은 어떻게 알 수 있을까.. 2024. 1. 29.
아기 목감기에 좋은 음식 BEST 4 간단한 조리법 소개 아기 목감기는 성인보다 더 심각하게 취급해야 하는데요, 왜냐하면 아기의 기관지는 성인보다 좁고 연약하기 때문에 감염이나 염증이 쉽게 일어날 수 있기 때문입니다. 따라서 아기 목감기에는 적절한 의료진료와 함께, 영양분이 풍부하고 기관지를 보호하고 염증을 완화시켜주는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 아기 목감기에 좋은 음식 4가지와 그 이유, 그리고 간단한 조리법을 소개해드리겠습니다. 아기 목감기의 원인과 증상 목감기란 인두염이라고도 하며, 인두에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 인두는 코와 입을 통해 들어오는 공기를 걸러주는 역할을 하는데요, 바이러스나 세균 등의 감염에 의해 염증이 생기면 목이 붓고 아프고 따가운 증상이 나타납니다. 아기 목감기의 주요 원인은 다음과 같습니다. 피로나 과로로 .. 2024. 1. 29.
우유와 콜레스테롤 관계 HDL LDL 콜레스테롤 높으면? 우유는 우리 몸에 필요한 칼슘, 단백질, 비타민 등을 다량 공급하는 건강한 음료입니다. 하지만 우유를 마시면 콜레스테롤 수치가 높아진다는 말을 들어보셨나요? 콜레스테롤은 혈관을 막아 심혈관 질환의 원인이 되는 물질로, 우유에는 포화지방이 많이 들어있어 콜레스테롤을 증가시킨다고 생각할 수 있습니다. 하지만 최근의 연구에 따르면 우유와 콜레스테롤 사이에는 그렇게 간단한 관계가 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 오늘은 우유와 콜레스테롤의 관계에 대해 알아보고, 우유를 건강하게 마시는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 우유가 콜레스테롤에 미치는 영향 우유가 콜레스테롤에 미치는 영향을 알아보기 위해서는 우유의 성분과 콜레스테롤의 종류를 알아야 합니다. 우유의 주요 성분은 물, 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등.. 2024. 1. 29.
우유먹고 약먹어도 되나요 우유와 함께 먹으면 안되는 약 우유는 건강에 좋은 음료로, 칼슘, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 하지만 우유는 약과 함께 먹으면 좋지 않은 경우가 많습니다. 우유에 들어있는 성분들이 약의 흡수나 대사에 영향을 주어, 약의 효과를 감소시키거나 부작용을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 우유와 약은 가능한 한 시간 간격을 두고 먹는 것이 좋습니다. 우유먹고 약먹어도 되나요에 대한 질문에 대한 답변으로 우유와 함께 먹으면 안 되는 약의 종류와 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 항생제 항생제는 감염된 세균을 죽이거나 증식을 막는 약입니다. 항생제 중 테트라사이클린, 퀴놀론, 세파클로르 등은 우유에 포함된 칼슘과 결합하여 흡수가 저하되거나 효능이 감소됩니다. 또한, 우유는 장내 유익균의 성장을 촉진하는데, 이는 항생제.. 2024. 1. 28.
췌장암에 좋은 음식 증상과 예방 피해야할 음식까지 췌장암은 췌장에서 발생하는 악성 종양입니다. 췌장은 소화를 돕는 효소와 혈당을 조절하는 호르몬을 분비하는 장기입니다. 췌장암은 초기에 증상이 거의 없어 발견이 어렵고, 치료가 어려운 암 중 하나입니다. 췌장암의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 담석, 만성 췌장염, 당뇨병, 비만, 흡연, 고지혈증, 유전 등이 위험 요인으로 알려져 있습니다. 그렇다면 최장암에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 최장암 예방에 좋은 음식과 췌장에 좋은 음식 그리고 췌장암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 췌장암의 증상 췌장암의 증상은 다음과 같습니다. 복부 통증 체중 감소 소화 불량 황달 당뇨병 췌장염 식욕 부진 피부 가려움 변색된 대변 흡수 장애 피부 발진 빈혈 췌장암의 진단은 혈액 검사, 영상 검사, 내시경 검.. 2024. 1. 27.
방귀 나오는 음식 원인, 가스를 만들어내는 음식 종류 방귀는 우리 몸에서 나오는 자연스러운 현상이지만, 때로는 매우 불편하고 부끄러운 일이 될 수 있습니다. 특히, 일부 음식을 먹고 나면 방귀가 더 많이 나오는 것을 느낄 수 있습니다. 왜 그럴까요? 그리고 방귀를 줄이거나 방지하는 방법은 없을까요? 이 글에서는 방귀 나오는 음식의 원인과 해결책에 대해 알아보겠습니다. 방귀 나오는 음식 방귀는 대부분의 경우 장내 세균이 음식물을 분해하면서 발생하는 가스입니다. 이 가스는 대기 중에 존재하는 질소, 산소, 이산화탄소, 수소, 메탄 등으로 구성되어 있습니다. 이 가스들 중에서 특히 수소와 메탄은 장내 세균이 당류나 섬유질을 분해할 때 생성됩니다. 따라서, 이러한 성분이 많이 들어있는 음식을 먹으면 방귀가 더 많이 나올 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 음식.. 2024. 1. 27.
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