반응형 빈속에 먹어도 되는 음식1 빈속에 먹어도 되는 음식 8가지 공복에 좋은 음식 사과가 8위? 오늘은 빈속에 먹어도 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 빈속에 먹으면 위에 부담을 주거나 소화가 잘 되지 않는 음식들이 있습니다. 이런 음식들은 공복에 피하는 것이 좋습니다. 반대로 빈속에 먹어도 되는 음식들은 위를 보호하거나 소화를 돕거나 영양소를 잘 흡수하게 해주는 음식들입니다. 이런 음식들은 공복에 먹으면 건강에 좋습니다. 이 글에서는 공복에 먹으면 좋은 음식 8가지의 종류와 그 이유, 그리고 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 순위는 8위부터 1위로 작성하였습니다. 사과 사과는 공복에 먹어도 되는 과일 중 하나입니다. 사과는 비타민 C와 섬유질, 플라보노이드, 폴리페놀 등 다양한 영양소와 항산화물질을 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 사과는 면역력을 강화하고, 항암 효과를 가지고, 혈압과 콜레스테롤을.. 2023. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
