반응형 식사 후 커피 언제1 커피 마시기 좋은 시간은? 식사 후 커피를 마시면 언제가 좋을까 커피는 우리의 일상생활에서 빠질 수 없는 음료입니다. 커피는 피로를 해소하고, 기분을 좋게 하고, 집중력을 높여주는 효능이 있습니다. 하지만 커피를 마시는 시간에 따라서 그 효과가 달라질 수 있습니다. 커피를 마시기 좋은 시간과 나쁜 시간을 알고 계신가요? 이 글에서는 커피를 마시기 좋은 시간과 나쁜 시간에 대해 알아보겠습니다. 또한, 식사 후 커피를 마시는 것이 좋은지 나쁜지에 대해서도 설명하겠습니다. 커피를 마시기 좋은 시간 커피를 마시기 좋은 시간은 바로 코르티솔 수치가 낮은 때입니다. 코르티솔이란 스트레스 호르몬으로, 우리 몸이 스트레스를 받을 때 분비됩니다. 코르티솔 수치가 높으면 심장박동이 빨라지고, 혈압이 상승하고, 불안하고 초조한 기분이 들 수 있습니다. 커피의 주요 성분인 카페인은 코르티.. 2023. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
