반응형 올바른 맨발 걷기 방법1 맨발 걷기 효능 부작용 정리 (올바른 걷기 방법은?) 맨발 걷기는 신발을 벗고 흙이나 모래, 잔디 등 자연의 땅을 직접 밟으며 걷는 활동입니다. 맨발 걷기는 고대부터 전해져 오던 치유의 방법으로, 현대에 와서도 그 효과가 과학적으로 입증되고 있습니다. 맨발 걷기는 지압효과와 접지효과를 통해 혈액순환, 면역력, 스트레스 해소, 노화 방지 등 다양한 건강 효능을 나타냅니다. 하지만 맨발 걷기에도 주의할 점이 있으며, 부작용이 발생할 수도 있습니다. 이 글에서는 맨발 걷기의 효능과 부작용, 그리고 올바른 자세로 걷는 법에 대해 쉽고 자세하게 알아보겠습니다. 맨발 걷기의 효능 1. 지압효과 지압이란 발바닥에 있는 특정 부위를 자극함으로써 그 부위와 연결된 신체 부위나 기관에 영향을 주는 것을 말합니다. 발바닥은 제2의 심장으로 불리며, 신체 각 장기의 신경이 가닥.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
