발바닥 티눈 생기는 이유와 없애는법 (집에서 제거하는 방법)

발바닥 티눈이란 무엇일까요? 발바닥 티눈은 발가락 위나 사이에 생기는 티눈과 비슷하지만, 발바닥에 생기는 굳은살입니다. 티눈은 반복적인 마찰이나 압력에 의해 피부의 각질층이 두꺼워지면서 형성되는데, 발바닥 티눈은 주로 잘 맞지 않는 신발이나 발의 변형, 걸음걸이 등에 의해 발생합니다.

 

발바닥 티눈 생기는 이유와 없애는법

 

발바닥 티눈은 단순히 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라, 걷거나 서 있을 때 통증을 유발하거나 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 발바닥 티눈을 적절하게 치료하고 예방하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 발바닥 티눈이 생기는 이유와  증상, 그리고 집에서 셀프로 제거하는 방법과 병원에서 받을 수 있는 의료 치료에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

발바닥 티눈 생기는 이유

발바닥 티눈은 다음과 같은 원인으로 인해 생길 수 있습니다.

• 잘 맞지 않는 신발: 너무 작거나 크거나, 앞코가 좁거나, 굽이 높거나 낮거나 하는 등 신발이 발에 꼭 맞지 않으면 발에 마찰이나 압력이 가해져서 티눈이 생길 수 있습니다.
• 발의 변형: 무지외반증(왼쪽), 척골외반증(오른쪽)과 같이 발가락이 비정상적으로 굽어지거나 돌출되면 발에 부자연스러운 압력이 가해져서 티눈이 생길 수 있습니다.
• 걸음걸이: 걷거나 서 있을 때 발에 골고루 압력이 분포되지 않고 일부 부위에 집중되면 그 부위에 티눈이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 뒤꿈치를 먼저 내려놓고 걷는 사람은 뒤꿈치에, 앞꿈치를 먼저 내려놓고 걷는 사람은 앞꿈치에, 발가락을 구부리면서 걷는 사람은 발가락에 티눈이 생길 가능성이 높습니다.
• 기타: 당뇨병, 관절염, 비만 등과 같은 질환으로 인해 발에 자극이 가해지거나 혹은 사람 유두종 바이러스(HPV)와 같은 바이러스 감염으로 인해 티눈이 생길 수 있습니다.

발바닥 티눈 생기는 이유와 없애는법

 

발바닥 티눈 증상

발바닥 티눈이 생길 때 나타나는 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 발바닥에 단단하고 둥근 모양의 굳은살이 생깁니다. 굳은살의 중심부에는 더 단단하고 검은색의 핵이 있을 수 있습니다.
• 발바닥에 통증이나 압박감이 느껴집니다. 특히 걷거나 서 있을 때 통증이 심해질 수 있습니다.
• 발바닥에 염증이나 붓기가 생길 수 있습니다. 티눈이 감염되면 농성 분비물이 나오거나 열이 오를 수도 있습니다.

 

발바닥 티눈 셀프 제거 방법

발바닥 티눈은 집에서도 쉽게 치료할 수 있는 방법들이 있습니다. 다음과 같은 자가치료 방법을 시도해보세요.

• 따뜻한 물에 발을 담가주세요. 따뜻한 물에 발을 10분 정도 담가주면 티눈이 부드러워져서 쉽게 제거할 수 있습니다. 물에 사과 사이다 식초, 레몬 주스, 베이킹 소다 등을 넣어주면 더욱 효과적입니다.
• 부석으로 티눈을 문질러주세요. 따뜻한 물에 담갔던 부석을 사용하여 티눈을 살짝 문질러줍니다. 부석 대신 네일 파일, 에머리 보드, 거친 타월, 각질 패드 등을 사용해도 좋습니다. 너무 세게 문지르지 않도록 주의하세요.
• 수분 크림을 발라주세요. 티눈이 있는 부위에 살리실산, 암모늄 락테이트, 우레아 등의 성분이 들어있는 수분 크림이나 로션을 발라줍니다. 이러한 성분들은 티눈을 부드럽게 만들어주고 각질을 용해하는 역할을 합니다.
• 패딩을 붙여주세요. 인터넷이나 약국에서 티눈용 패드를 구매하여 티눈이 있는 부위에 붙여줍니다. 이 패드는 티눈에 가해지는 압력을 완화하고 각질을 제거하는 역할을 합니다. 패드 대신 몰스킨을 잘라서 사용해도 좋습니다.
• 의약품을 사용해보세요. 약국에서 구매할 수 있는 티눈 제거제는 대부분 살리실산 성분이 들어있습니다. 살리실산은 티눈에 가해지는 자극이나 화상의 위험이 있으므로 사용 전에 반드시 제품 설명서를 읽고 신중하게 사용하세요. 당뇨병 환자는 의사의 조언 없이 이러한 제품을 사용하지 마세요.

 

발바닥 티눈 생기는 이유와 없애는법

 

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발바닥 티눈의 의료 치료

발바닥 티눈은 집에서 치료하기 어렵거나, 자가치료로 효과를 보지 못하거나, 당뇨병 환자인 경우에는 병원에서 의료 치료를 받는 것이 좋습니다. 병원에서는 다음과 같은 방법으로 발바닥 티눈을 치료할 수 있습니다.

• 냉동 치료: 의사는 액체 질소와 같은 매우 낮은 온도의 화학 물질을 사용하여 티눈을 얼려서 제거하는 방법입니다. 냉동 치료는 티눈의 혈관을 파괴하고 티눈을 탈락시키는 역할을 합니다. 냉동 치료는 여러 번 반복해야 할 수 있으며, 통증, 붓기, 상처, 감염 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
• 절제 치료: 의사는 칼이나 전기칼과 같은 도구를 사용하여 티눈을 잘라내는 방법입니다. 절제 치료는 티눈이 깊게 자리 잡았거나 크거나 여러 개일 때 적합한 방법입니다. 절제 치료는 혈액 검사, 마취, 봉합 등의 과정이 필요하며, 통증, 출혈, 감염 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
• 레이저 치료: 의사는 레이저 광선을 사용하여 티눈을 제거하는 방법입니다. 레이저 치료는 티눈의 조직을 증발시키고 혈액 공급을 차단하는 역할을 합니다. 레이저 치료는 비교적 적은 통증과 부작용을 가지고 있으며, 빠른 회복이 가능합니다.

 

발바닥 티눈의 예방

발바닥 티눈은 다음과 같은 방법으로 예방할 수 있습니다.

• 발에 맞는 신발을 신으세요. 신발은 발에 꼭 맞아야 하며, 넉넉한 공간과 적절한 굽이 있어야 합니다. 신발 안에는 부드러운 안감과 쿠션감이 있는 것이 좋습니다.
• 발에 압력을 분산시키세요. 발에 압력이 집중되지 않도록 걸음걸이를 바로잡거나, 발에 맞는 깔창이나 패딩을 사용하세요. 발에 압력이 가해지는 부위에는 보습제를 자주 발라주세요.
• 발의 청결과 건조를 유지하세요. 발에 땀이나 습기가 쌓이지 않도록 하고, 매일 발을 씻고 건조시켜주세요. 발에 각질이 생기면 부석으로 제거해주세요.
• 바이러스 감염을 예방하세요. 사람 유두종 바이러스(HPV)와 같은 바이러스 감염은 티눈의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 공공 장소에서 맨발로 다니지 않고, 개인용 용품을 공유하지 않고, 성병 예방에 신경쓰세요.

발바닥 티눈 생기는 이유와 없애는법

 

 

이상으로 발바닥에 티눈이 생기는 이유와 집에서 셀프로 없애는법에 대해 알아보았습니다. 발바닥 티눈은 반복적인 마찰이나 압력에 의해 발바닥에 생기는 굳은살입니다. 발바닥 티눈은 통증과 감염의 위험이 있으므로 적절하게 치료하고 예방하는 것이 중요합니다. 발바닥 티눈은 따뜻한 물에 발을 담가주거나, 부석으로 문질러주거나, 수분 크림이나 패딩을 사용하거나, 의약품을 사용하는 등의 자가치료 방법으로 치료할 수 있습니다. 또한 냉동 치료, 절제 치료, 레이저 치료 등의 의료 치료 방법으로도 치료할 수 있습니다. 발바닥 티눈을 예방하기 위해서는 발에 맞는 신발을 신고, 발에 압력을 분산시키고, 발의 청결과 건조를 유지하고, 바이러스 감염을 예방하는 것이 좋습니다.

 

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