환절기 알레르기 비염 원인과 증상 그리고 대처방법

환절기 알레르기 비염은 코의 점막이 어떤 특정 물질에 대해 과민반응을 나타내는 증상을 일컫는 질환입니다. 갑자기 발작적이거나 반복적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 코 가려움증 등의 증상이 나타납니다. 이 외에도 눈 주위가 가렵거나, 눈 충혈, 후각 감퇴, 두통 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

 

특히 계절성 알레르기 비염은 꽃가루 시즌에 많이 나타나고, 계절과 상관없이 집먼지 진드기나 동물의 비듬으로 인해 알레르기성 비염 증상을 호소하는 경우도 많습니다. 환절기 알레르기 비염은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 합쳐지면서 발생하며, 대표적인 원인은 기후변화, 공기오염, 감기, 스트레스 등이 있습니다. 오늘은 환절기 알레르기 비염의 원인과 증상 그리고 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.

환절기 알레르기 비염 원인과 증상

 

환절기 알레르기 비염의 원인

환절기 알레르기 비염의 원인은 크게 실내에 존재하는 흡입성 알레르겐과 실외에 존재하는 흡입성 알레르겐으로 나눌 수 있습니다.

 

흡입성 알레르겐이란 우리가 숨 쉴 때, 공기를 통해 흡입되어 알레르기 비염, 기관지 천식 같은 호흡기 알레르기 질환을 일으키는 물질을 말합니다.

 

실내에 존재하는 흡입성 알레르겐으로는 집먼지진드기, 실내에서 기르는 동물의 비듬, 바퀴벌레 분비물 등이 있습니다. 이들은 일 년 내내 공기 중에 존재하는 것으로, 알레르기 비염 증상을 지속적으로 유발할 수 있습니다.

 

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실외에 존재하는 흡입성 알레르겐으로는 꽃가루가 가장 대표적입니다. 꽃가루는 특히 봄과 가을에 심한 알레르기 비염 증상을 유발하며, 날씨에 따라 증상의 정도가 달라질 수 있습니다.

 

특히 환절기에는 피부 가려움증을 동반할 수 있습니다. 피부가 가려울때에는 자칫 알레르기성 피부염 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 피부가 가렵다면 아래 글을 꼭 참고해보세요.

 

환절기 피부 건조함 대처법 (트러블 알레르기가 있다면)

 

 

 

환절기 알레르기 비염의 증상

환절기 알레르기 비염의 증상은 다음과 같습니다.

 

재채기

알레르기 비염의 가장 흔한 증상으로, 갑자기 발작적이고 반복적으로 나타납니다. 재채기는 코의 점막이 자극을 받으면 코나 입을 통해 강하게 공기를 내뿜는 방어 반응입니다. 재채기는 코의 점막을 깨끗하게 하고, 코에 들어온 알레르겐을 제거하는 역할을 합니다. 하지만 과도한 재채기는 코의 점막을 손상시키고, 코막힘을 악화시킬 수 있습니다.

 

콧물

알레르기 비염의 또 다른 흔한 증상으로, 맑고 묽은 콧물이 코에서 흘러나옵니다. 콧물은 코의 점막이 알레르겐에 반응하여 염증을 일으키면서 분비되는 것입니다. 콧물은 코의 점막을 촉촉하게 유지하고, 코에 들어온 알레르겐을 흘려내는 역할을 합니다. 하지만 과도한 콧물은 코를 자주 닦아야 하고, 코가 따가울 수 있습니다.

 

환절기 알레르기 비염 원인과 증상

 

코막힘

알레르기 비염의 증상 중 가장 불편한 것으로, 코의 점막이 부어서 코가 막히는 것입니다. 코막힘은 코의 점막이 알레르겐에 반응하여 혈관이 확장되고, 점막이 부어서 코의 통로가 좁아지는 것입니다. 코막힘은 코로 숨을 쉬기 어렵게 하고, 후각을 감퇴시키며, 두통이나 수면장애를 유발할 수 있습니다.

 

두통

알레르기 비염의 증상 중 하나로, 코의 점막이 알레르겐에 반응하여 두통을 유발하는 것입니다. 두통은 코막힘으로 인해 코와 머리에 압력이 쌓이거나, 콧물이 코를 통해 목이나 귀로 흘러가면서 생기는 것입니다. 두통은 코의 점막을 자극하고, 편두통이나 긴장성 두통을 일으킬 수 있습니다.

 

두통은 흔한 문제로 넘길 수 있지만 두통이 발생하는 부위에 따라 심각한 질환이 진행되고 있는 상태일 수 있습니다. 두통 부위별 의심 질환을 꼭 확인해보세요. 

 

두통 부위별 의심 질환 정리 (관자놀이 이마 뒷머리 눈/귀주변 등)

 

수면장애

알레르기 비염의 증상 중 하나로, 코막힘으로 인해 수면에 방해를 받는 것입니다. 수면장애는 코로 숨을 쉬기 어려워서 입으로 숨을 쉬게 되고, 입이 건조하거나 코골이가 생기는 것입니다. 수면장애는 피로감이나 기분 변화를 유발하고, 면역력이나 기억력을 감소시킬 수 있습니다.

 

 

코 가려움증

알레르기 비염의 증상 중 하나로, 코의 점막이 알레르겐에 반응하여 가려운 느낌이 드는 것입니다. 코 가려움증은 코를 자주 만지거나 문질러야 하는 습관을 만들 수 있으며, 코의 점막을 손상시킬 수 있습니다.

 

환절기 알레르기 비염 원인과 증상

 

눈 주위의 가려움증과 충혈

알레르기 비염의 증상 중 하나로, 눈의 점막이 알레르겐에 반응하여 가려운 느낌이 드는 것입니다. 눈 주위의 가려움증과 충혈은 눈을 자주 비비거나 문질러야 하는 습관을 만들 수 있으며, 눈의 점막을 손상시킬 수 있습니다.

 

환절기 알레르기 비염 예방 방법

알레르겐을 피하는 방법은 실내와 실외에서 각각 다릅니다. 실내에서는 집먼지진드기나 동물의 비듬 등을 피하기 위해, 침구나 커튼, 카펫 등을 자주 세탁하고, 진공청소기나 공기청정기를 사용하고, 반려동물을 씻기거나 분리하는 등의 방법이 있습니다. 실외에서는 꽃가루나 공기오염 등을 피하기 위해, 꽃가루가 많이 날리는 날이나 미세먼지가 심한 날에는 외출을 자제하고, 마스크를 착용하고, 눈이나 코를 자주 씻는 등의 방법이 있습니다.

 

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이상으로 환절기 알레르기 비염의 원인과 증상 그리고 예방 방법에 대해 알아보았습니다. 아침 저녁으로 온도차가 매우 큰 환절기에 특히 건강 관리 잘하시길 바랍니다.

 

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