어깨 통증 원인 증상 치료법 정리

어깨는 몸의 가장 복잡한 관절 중 하나로, 다양한 방향으로 움직일 수 있게 해줍니다. 하지만 어깨는 다른 관절보다 더 쉽게 손상되고 염증이 생길 수 있습니다. 어깨 통증은 많은 사람들이 공통적으로 겪는 문제로, 일상생활이나 운동, 직업 등에 영향을 줄 수 있습니다. 어깨 통증의 원인은 다양하지만, 대부분의 경우는 회전근개파열, 동결견, 석회화건염, 어깨충돌증후군 등의 어깨 관련 질환에 기인합니다. 이러한 질환들은 모두 적절한 치료를 받으면 호전될 수 있으므로, 어깨 통증이 지속되는 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

이 글에서는 어깨 통증의 주요 원인과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

회전근개파열

회전근개파열은 어깨를 움직여주는 네 개의 근육과 힘줄로 이루어진 회전근개가 찢어지거나 손상되는 질환입니다. 회전근개파열은 나이가 들면서 근육과 힘줄이 약해지거나, 외부 충격이나 과도한 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 회전근개파열의 증상은 다음과 같습니다.

• 어깨 앞쪽이나 옆쪽에 통증이 있습니다.
• 팔을 올리거나 돌리는 것이 어렵고 힘이 없습니다.
• 잠자는 자세를 찾기 어렵고 밤에 통증이 심해집니다.
• 어깨가 삐걱거리거나 뻑뻑합니다.

 

회전근개파열의 치료 방법은 다음과 같습니다.

 

보존적 치료: 파열의 정도가 경미한 경우에는 약물치료, 주사치료, 물리치료 등을 통해 통증과 염증을 완화하고 근육을 강화할 수 있습니다. 보존적 치료를 받는 동안에는 어깨에 과부하를 주지 않도록 주의해야 합니다.

 

수술적 치료: 파열의 정도가 심한 경우에는 관절경을 이용한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술적 치료는 파열된 힘줄을 봉합하거나 재건하는 방법으로 진행됩니다. 수술 후에는 재활운동을 꾸준히 해야 합니다.

 

 

동결견(오십견)

오십견이라고도 부르는 동결견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 염증을 일으키고 유착되면서 발생하는 질환입니다. 동결견은 50대 이상의 중장년층에게 많이 발생하며, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 관절염 등의 기저질환과 연관이 있습니다. 동결견의 증상은 다음과 같습니다.

• 어깨가 뻑뻑하고 통증이 있습니다.
• 팔을 올리거나 돌리는 것이 어렵고 제한됩니다.
• 통증이 심해 잠을 잘 수 없습니다.
• 어깨가 얼어붙은 듯한 느낌이 있습니다.

 

동결견의 치료 방법은 다음과 같습니다.

 

보존적 치료: 동결견은 자연 치유되는 경우가 많으므로, 보존적 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 보존적 치료에는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 스트레칭 등이 있습니다. 보존적 치료를 받는 동안에는 어깨를 적절히 움직여주어야 합니다.

 

수술적 치료: 보존적 치료에도 불구하고 증상에 호전이 없거나 관절이 심하게 유착된 경우에는 관절경을 이용한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술적 치료는 관절낭의 염증을 제거하거나 유착을 절개하는 방법으로 진행됩니다. 수술 후에는 재활운동을 꾸준히 해야 합니다.

 

 

석회화건염

석회화건염은 어깨 힘줄에 석회질이 침착되면서 발생하는 질환입니다. 석회화건염은 혈액 순환 장애, 근육 손상, 힘줄 노화 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 석회화건염의 증상은 다음과 같습니다.

• 어깨가 찌릿하고 통증이 있습니다.
• 팔을 올리거나 돌리는 것이 어렵고 제한됩니다.
• 잠자는 자세를 찾기 어렵고 밤에 통증이 심해집니다.
• 석회질이 힘줄을 자극하는 자세를 취할 때 통증이 심해집니다.

 

석회화건염의 치료 방법은 다음과 같습니다.

 

보존적 치료: 석회화건염은 석회질이 자연 소모되는 경우가 많으므로, 보존적 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 보존적 치료에는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 충격파 요법 등이 있습니다. 보존적 치료를 받는 동안에는 어깨에 과부하를 주지 않도록 주의해야 합니다.

 

수술적 치료: 보존적 치료에도 불구하고 증상에 호전이 없거나 석회질의 양이 많은 경우에는 관절경을 이용한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술적 치료는 석회질을 제거하는 방법으로 진행됩니다. 수술 후에는 재활운동을 꾸준히 해야 합니다.

 

 

어깨충돌증후군

어깨충돌증후군은 어깨 관절의 천장인 견봉과 상완골두 사이에 있는 회전근개나 점막낭이 충돌하면서 발생하는 질환입니다. 어깨충돌증후군은 나이가 들면서 힘줄이 약해지거나, 과도한 운동이나 작업으로 인해 발생할 수 있습니다. 어깨충돌증후군의 증상은 다음과 같습니다.

• 어깨 앞쪽이나 옆쪽에 통증이 있습니다.
• 팔을 올리거나 돌리는 것이 어렵고 제한됩니다.
• 잠자는 자세를 찾기 어렵고 밤에 통증이 심해집니다.
• 어깨가 삐걱거리거나 뻑뻑합니다.

 

어깨충돌증후군의 치료 방법은 다음과 같습니다.

 

보존적 치료: 어깨충돌증후군은 초기에는 약물치료, 주사치료, 물리치료 등을 통해 통증과 염증을 완화하고 근육을 강화할 수 있습니다. 보존적 치료를 받는 동안에는 어깨에 과부하를 주지 않도록 주의해야 합니다.

 

수술적 치료: 보존적 치료에도 불구하고 증상에 호전이 없거나 회전근개가 파열된 경우에는 관절경을 이용한 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술적 치료는 충돌을 일으키는 견봉의 일부를 절제하거나 파열된 힘줄을 봉합하는 방법으로 진행됩니다. 수술 후에는 재활운동을 꾸준히 해야 합니다.

 

어깨 통증은 회전근개파열, 동결견, 석회화건염, 어깨충돌증후군 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 어깨 통증의 치료 방법은 약물치료, 물리치료, 도수치료, 주사치료, 보톡스치료, 수술치료 등이 있습니다. 어깨 통증의 예방 방법은 자세를 바로잡기, 스트레스를 해소하기, 근육을 풀어주기, 부상을 예방하기 등이 있습니다. 만약 어깨 통증으로 인해 일상 생활이 불편할 정도로 고통스럽다면, 전문가와 상담하시기 바랍니다.

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