잇몸에서 피가 나는 이유와 해결 방법

오늘은 잇몸에서 피가 나는 이유와 각각 원인에 대한 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 잇몸은 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표 중 하나입니다. 잇몸이 단단하고 윤기있으면 건강한 상태라고 볼 수 있지만, 잇몸이 쉽게 붓거나 피가 나면 영양소 부족이나 질환의 증상일 수 있습니다. 잇몸에서 피가 나는 이유는 다양하지만, 다음과 같이 분류할 수 있습니다.

잇몸에서 피가 나는 이유와 해결 방법

 

상처

잇몸에서 피가 나는 가장 간단한 원인은 상처입니다. 예를 들어, 이를 닦을 때 너무 세게 닦거나, 딱딱한 음식을 먹다가 잇몸을 찔렀거나, 손톱이나 연필 등으로 잇몸을 긁었거나, 치아 교정기를 착용하거나 제거할 때 잇몸이 다쳤거나 하는 경우에 잇몸에서 피가 날 수 있습니다. 이러한 경우에는 일시적인 현상이므로, 상처 부위를 깨끗하게 씻고 압박을 하면 멈출 수 있습니다. 하지만 상처가 심하거나 오래 지속되면 전문의의 진료가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

염증

잇몸에서 피가 나는 가장 흔한 원인은 염증입니다. 염증은 잇몸에 세균이 침입하여 발생하는 반응으로, 잇몸이 붓고 붉어지며 통증이나 가려움증을 유발합니다. 염증이 심해지면 잇몸에서 피가 날 수 있으며, 이를 치은염이라고 합니다. 치은염은 양치질이 부족하거나, 치석이 많거나, 구강 내 감염이 있거나, 당뇨병이나 스트레스 등의 전신질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

치은염을 예방하고 치료하려면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 정기적으로 치과에서 검진과 스케일링을 받습니다.
• 양치질은 하루에 두 번 이상 하고, 칫솔은 부드러운 것을 사용합니다.
• 구강 청결제로 입안을 가볍게 헹구어줍니다.
• 영양소가 풍부하고 섬유질이 많은 식단을 섭취합니다.
• 스트레스를 해소하고, 흡연과 음주를 자제합니다.

 

임신

임신 중인 여성은 호르몬 변화로 인해 잇몸이 민감해지고, 염증이 쉽게 생길 수 있습니다. 이를 임신성 치은염이라고 하며, 잇몸에서 피가 나거나 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 임신성 치은염은 출산 후에 자연적으로 호전되는 경우가 많지만, 구강 위생을 소홀히 하면 치아와 잇몸에 영구적인 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 임신 중인 여성은 정기적으로 치과에서 검진을 받고, 부드러운 칫솔과 무알코올 구강 청결제를 사용하여 양치질을 해야 합니다.

 

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비타민 C 부족

비타민 C는 혈관과 잇몸의 건강에 필수적인 영양소입니다. 비타민 C가 부족하면 혈관이 약해지고, 잇몸이 쉽게 상처를 입고, 염증이 생기며, 피가 나기 쉬워집니다. 비타민 C의 결핍은 과일이나 채소 등의 섭취량이 부족하거나, 흡연이나 스트레스 등으로 인해 비타민 C의 소비량이 증가할 때 발생할 수 있습니다. 비타민 C의 권장 섭취량은 성인 남성의 경우 하루에 90mg, 성인 여성의 경우 하루에 75mg입니다. 오렌지, 키위, 파프리카 등에 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다.

 

약물

일부 약물은 잇몸에서 피가 나는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 혈액 응고를 방해하는 아스피린이나 와파린 등의 약물은 잇몸에서 피가 쉽게 나게 하며, 혈압을 낮추는 약물은 혈관을 확장시켜 잇몸에서 피가 나게 할 수 있습니다. 또한, 항생제나 항히스타민제 등의 약물은 구강 건조증을 유발하여 잇몸에 염증을 일으킬 수 있습니다. 약물로 인한 잇몸 출혈을 예방하려면 의사와 상담하고, 필요한 경우 복용량을 조절하거나 다른 약물로 바꾸어야 합니다.

 

또한 잇몸에서 피가 날 때 가글을 하는 경우가 있는데 가글을 잘못 사용하게 될 경우 잇몸에 오히려 악영향을 미칠 수 있습니다. 잇몸이 붓고 아플 때 어떻게 하면 좋은지에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고하세요.

 

잇몸이 붓고 아플때 해결 방법

 

기타 요인

잇몸에서 피가 나는 이유로 상처나 염증 외에도 다른 요인들이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 노화, 아스피린과 같은 약물, 비타민 C와 K와 같은 영양소 부족, 임신 등이 있습니다. 이러한 경우에는 잇몸의 혈관이 약해지거나, 혈액 응고력이 감소하거나, 호르몬 변화로 인해 잇몸에서 피가 날 수 있습니다. 이러한 경우에는 원인을 파악하고 적절한 조치를 취해야 합니다. 예를 들어, 비타민 C와 K가 부족한 경우에는 과일이나 채소 등을 통해 보충해주고, 임신 중인 경우에는 치과에서 정기적으로 검진을 받아야 합니다.

잇몸에서 피가 나는 이유와 해결 방법

 

이상으로 잇몸에서 피가 나는 이유와 해결방법에 대해 살펴보았습니다. 잇몸은 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표이므로 소홀히 해서는 안됩니다. 상처, 염증, 기타 요인 등의 원인을 파악하고 적절한 대처법을 적용하여 잇몸의 건강을 유지해야 합니다.

 

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