전정신경염에 좋은 음식 7가지와 예방법 정리 (어지럼증 염증 완화)
오늘은 전정신경염에 좋은 음식 7가지와 예방법에 대해 알아보겠습니다. 전정신경염이란 귀의 평형 기관에 있는 전정신경에 염증이 생기는 질환으로, 어지럼증, 메스꺼움, 청력 저하 등의 증상을 유발합니다. 전정신경염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 바이러스 감염, 혈액순환 장애, 스트레스, 과로, 식습관 등이 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 전정신경염은 치료가 어렵고 재발하기 쉬운 질환으로, 증상 완화와 예방을 위해서는 면역력 강화와 혈액순환 개선이 필요합니다. 이를 위해서는 전정신경염에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 전정신경염에 좋은 음식은 염증을 완화하고 면역력을 높여주는 성분들이 풍부한 음식입니다. 특히, 불포화지방산, 단백질, 비타민, 미네랄 등이 함유된 음식들이 도움이 됩니다..
2023. 8. 28.
통풍에 좋은 음식 BEST 10 추천
오늘은 통풍에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 통풍은 체내의 요산이 과도하게 쌓여서 관절이나 연골에 염증이 생기는 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질의 대사 산물로, 퓨린은 우리 몸의 세포나 음식에 들어있습니다. 통풍은 신장 기능이 저하되거나, 퓨린 함유량이 높은 음식을 과다하게 섭취하거나, 수분 섭취가 부족하거나, 스트레스 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 통풍의 증상으로는 관절의 붓기, 발적, 통증, 열감 등이 있으며, 주로 발가락, 발목, 손목, 손가락 등에 나타납니다. 통풍은 의사의 진단과 처방을 통해 약물 치료를 받아야 하지만, 식이요법을 통해 요산 수치를 낮추고 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 통풍에 좋은 추천 음식 10가지입니다. 체리 체리는 항산화물질과 안토시..
2023. 8. 21.
