갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 BEST 6
오늘은 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 6가지에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선이 과도하게 갑상선 호르몬을 만들어내는 상태를 말합니다. 갑상선 호르몬은 신체의 신진대사, 성장, 발달, 온도 조절 등에 관여하는 중요한 호르몬입니다. 갑상선 기능 항진증은 남성보다 여성에게 더 흔하게 발생하며, 원인으로는 그레이브스병, 갑상선염, 갑상선종 등이 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 증상으로는 심장 박동수 증가, 불안, 땀, 체중 감소, 눈의 부종, 근육 약화 등이 있습니다. 갑상선 기능 항진증은 의사의 진단과 처방을 통해 약물 치료나 방사성 요오드 치료, 수술 등을 받아야 합니다. 그러나 약물 치료 외에도 식이요법을 통해 갑상선 기능을 조절하거나 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 갑상선 ..
2023. 8. 21.
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 추천: 뭐가 있을까?
오늘은 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 만들지 못하는 상태를 말합니다. 갑상선 호르몬은 신체의 신진대사, 성장, 발달, 온도 조절 등에 관여하는 중요한 호르몬입니다. 갑상선 기능 저하증은 여성에게 더 흔하게 발생하며, 나이가 들수록 위험이 증가합니다. 갑상선 기능 저하증의 증상으로는 피로, 체중 증가, 추위를 잘 타는 것, 피부 건조, 변비, 탈모, 우울 등이 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 의사의 진단과 처방을 통해 약물 치료를 받아야 합니다. 그러나 약물 치료 외에도 식이요법을 통해 갑상선 기능을 개선하거나 관리하는데 도움이 될 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 요오드 함유 음식 요오..
2023. 8. 21.
환절기 알레르기 비염에 좋은 음식 추천: 콧물 재채기에 좋아요
오늘은 환절기에 더 심한 알레르기 비염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 환절기때마다 찾아오는 알레르기 비염은 계절이 바뀔 때마다 코가 막히고 재채기, 콧물, 코감기 등의 증상을 반복적으로 겪는 질환입니다. 환절기 알레르기 비염은 특정 계절에만 나타나는 것이 아니라, 봄, 여름, 가을, 겨울 모두 발생할 수 있습니다. 환절기 알레르기 비염은 특정 물질에 대한 과민반응으로 인해 생기는데, 대표적인 원인은 꽃가루, 진드기, 곰팡이 등의 공기 중 입자입니다. 환절기 알레르기 비염은 치료가 어렵고 재발하기 쉬운 질환으로, 생활습관과 식습관의 개선이 중요합니다. 환절기 알레르기 비염에 좋은 음식은 다음과 같습니다. 감자 감자는 비타민 B와 C가 풍부하여 면역력을 강화시키고 알레르기 체질을 개선하는데 도움이 됩니..
2023. 8. 20.
자기전에 먹으면 수면을 방해하는 음식의 종류
오늘은 자기전에 먹으면 수면을 방해하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 수면은 인간의 건강과 행복에 필수적인 요소입니다. 수면은 신체적으로는 뇌와 심장, 호흡기, 내분비계, 면역계 등의 기능을 조절하고, 근육과 조직을 회복하고, 성장호르몬을 분비하는데 도움을 줍니다. 정신적으로는 기억과 학습, 창의력, 감정 조절 등의 능력을 향상시키고, 스트레스와 우울감을 줄여줍니다. 수면 부족은 신체적으로는 고혈압, 당뇨병, 심장병, 비만 등의 질환의 위험을 증가시키고, 정신적으로는 집중력과 판단력의 저하, 기분 장애, 자살 위험 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 수면 방해 음식의 특징은? 수면 방해 음식은 수면의 질과 양에 부정적인 영향을 미치는 음식입니다. 수면 방해 음식은 다음과 같은 특징을 가집니다. 소화가 어렵거..
2023. 8. 19.
