마늘과 상극, 함께 먹으면 안좋은 채소 4가지
마늘은 건강에 매우 유익한 식재료 중 하나입니다. 그러나 마늘은 샤프한 맛과 향이 강해서, 좋아하는 사람도 있지만, 싫어하는 사람도 있습니다. 또한 마늘은 소화를 돕는 데 도움을 주지만, 다른 음식과 함께 먹을 때는 주의해야 할 점이 있습니다. 마늘과 함께 먹으면 안 좋은 채소를 섭취하게 되면 어떤 영향이 있을까요? 소화불량, 위장장애, 구토, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그러므로, 마늘과 함께 먹으면 안 좋은 채소를 함께 섭취할 때는 적절한 양과 다른 식품과 함께 먹는 것이 좋습니다. 오늘은 마늘과 상극, 함께 먹으면 안좋은 채소를 알아보겠습니다. 당근 당근은 비타민 A, 식이섬유, 카로티노이드 등이 풍부하므로 건강에 좋은 식품 중 하나입니다. 그러나 마늘과 함께 먹을 때는 소화를 방해할 수..
2023. 3. 11.
사과와 함께먹으면 궁합이 매우 좋은 채소 5가지
사과는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여, 건강에 좋은 영양소가 많이 들어있는 과일입니다. 또한 사과에는 다양한 미네랄과 항산화물질이 함유되어 있어, 면역력 증진, 혈압 조절, 암 예방 등 다양한 효과가 있습니다. 하지만 사과는 그 자체로는 비타민 A, 칼슘, 철분 등의 영양소가 부족합니다. 오늘은 사과와 함께 먹으면 건강에 정말 좋은 채소 5가지를 소개하겠습니다. 당근 사과와 함께 먹으면 좋은 채소 중 하나는 당근입니다. 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있어, 시력 강화, 피부미용, 면역력 증진 등의 효과가 있습니다. 또한 비타민 A, 칼슘, 철분 등의 영양소도 함유되어 있습니다. 사과와 당근을 함께 먹으면, 사과에 부족한 비타민 A와 칼슘, 철분 등을 보충할 수 있습니다. 또한 사과와 함께 먹으면 더..
2023. 3. 11.
