갑상선 기능 항진증에 나쁜 음식 BEST 7

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬의 분비가 과도하게 증가하여 발생하는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 신체의 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 하는데, 갑상선 기능 항진증이 발생하면 신체의 신진대사가 과도하게 증가하여 체중 감소, 심계항진, 불안, 손떨림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

갑상선 기능 항진증에 나쁜 음식

 

갑상선 기능 항진증을 치료하기 위해서는 갑상선 호르몬의 분비를 억제하는 약물을 복용해야 합니다. 하지만 약물 치료와 함께 갑상선 기능 항진증에 나쁜 음식을 피하면 갑상선 기능을 개선하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

갑상선 기능 항진증에 나쁜 음식

 

 

요오드 함유 음식

요오드는 갑상선 호르몬을 만드는데 필수적인 미네랄입니다. 요오드가 부족하면 갑상선 기능이 저하될 수 있습니다. 그러나 요오드가 과다하면 갑상선 호르몬의 분비를 증가시키고 갑상선 항진증을 악화시킬 수 있습니다. 요오드는 해산물, 우유, 유제품, 달걀 등에 풍부하게 들어있습니다. 특히 해조류는 요오드의 우수한 공급원입니다. 갑상선 기능 항진증 환자들은 요오드 함유 음식을 피하거나 적게 섭취하는 것이 좋습니다.

 

글루텐 함유 음식

글루텐은 밀, 호밀, 보리 등의 곡물에 들어있는 단백질입니다. 글루텐은 일부 사람들에게는 소화기계에 염증을 일으키고 면역 반응을 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증 환자 중 일부는 글루텐에 민감한 경우가 있으므로 글루텐 함유 음식을 피하는 것이 좋습니다. 글루텐 함유 음식 대신 메밀, 쌀, 옥수수, 귀리 등의 글루텐이 없는 곡물을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

가공 식품

가공 식품은 인공 첨가물, 방부제, 색소, 향료 등이 많이 들어있습니다. 이러한 물질들은 갑상선 기능에 영향을 주고 면역 반응을 유발할 수 있습니다. 또한 가공 식품은 칼로리가 높고 영양소가 적어 체중 증가와 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 가공 식품에는 핫도그, 도너츠, 쿠키, 케이크, 라면, 패스트푸드 등이 있습니다.

 

갑상선 기능 항진증에 나쁜 음식

 

 

카페인 함유 음료

카페인은 신경계를 자극하고 심장 박동수를 증가시키는 성분입니다. 갑상선 기능 항진증 환자들은 이미 심장 박동수가 빠르고 불안감을 느끼기 때문에 카페인 함유 음료를 섭취하면 증상이 악화될 수 있습니다. 카페인 함유 음료에는 커피, 홍차, 초콜릿, 에너지 드링크 등이 있습니다.

 

알코올

알코올은 간 기능을 저하시키고 갑상선 호르몬의 분해를 방해하는 성분입니다. 갑상선 기능 항진증 환자들은 간 기능이 중요하기 때문에 알코올을 피하는 것이 좋습니다. 알코올에는 맥주, 와인, 소주, 위스키 등이 있습니다.

 

갑상선 기능 항진증에 나쁜 음식

 

소금

소금은 요오드가 첨가된 경우가 많으므로 갑상선 기능 항진증 환자들은 소금의 섭취량을 줄여야 합니다. 소금은 또한 혈압을 높이고 부종을 유발할 수 있습니다. 소금은 다양한 요리에 사용되므로 가능한 한 소금 없이 요리하거나 요오드가 첨가되지 않은 소금을 사용하는 것이 좋습니다.

 

브롬이 많은 음식

브롬은 요오드와 유사한 구조를 가지고 있어 갑상선 호르몬의 합성을 방해할 수 있습니다. 따라서 갑상선 기능 항진증이 있는 사람은 브롬이 많은 음식을 피하는 것이 좋습니다. 브롬이 많은 음식으로는 옥수수, 옥수수기름, 콜라, 사이다, 과자 등이 있습니다.

 

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이상으로 갑상선 기능 항진증에 나쁜 음식에 대해 알아보았습니다. 갑상선 기능 항진증은 만성적인 질환이기 때문에 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다. 갑상선 기능 항진증을 치료하고 증상을 완화하기 위해서는 약물 치료와 함께 갑상선 기능 항진증에 나쁜 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

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